Жир на руках беспокоит многих, особенно женщин, и особенно летом, когда хочется носить открытые блузки и наслаждаться погодой и собой. Ибо толстые руки действительно уродуют фигуру и ассоциируются со старением. Упражнений для похудения рук много, но существует всего лишь несколько правильных способов, как убрать жир с рук и… множество неправильных. Йога для рук и их стройности — бесценный инструмент, и неслучайно йогу часто называют скульптором нашего тела. Руки в йоге задействуются чрезвычайно активно, и многие позы можно рассматривать как эффективные упражнения для похудения рук...

Когда женщина поправляется, жир чаще всего откладывается в области живота, на ягодицах и руках. Если с животом и бедрами еще можно поработать, то руки сложнее всего привести в порядок. Как добиться желанного эффекта, то есть убрать лишний жир с рук? Примечательно то, что упражнения для мужчин абсолютно не подходят женщинам. Мужские тренинги направлены больше на наращивание мускул. Если ты будешь заниматься по такой методике, то накаченные мышцы под слоем жира и кожи сделают твои руки еще объемнее...