Стройности нашей талии может мешать не только отросший живот, но и «ушки» на боках. Но избавиться от них не так-то просто. Это те места, откуда лишние объемы уходят в последнюю очередь. Однако и на эти привередливые зоны есть управа. Фитнес-тренер Александра Львова поделилась с нами эффективными упражнениями, которые помогут избавиться от «ушек» на талии. Правильное питание Большую роль в появлении жира на боках играет питание. Особенно, если вы потребляете калорий больше, чем сжигаете. Если в вашем...

Для того чтобы привлечь к себе внимание, покорить с первого взгляда, женщинам приходится искать нестандартные пути, которые нередко приводят к обратному эффекту из-за пренебрежения к систематичности занятий. Приобрести статную фигуру, подтянутый живот помогут систематические занятия физкультурой. Сегодня существуют специальные упражнения для боков, талии, мышц живота и других частей тела, которые можно делать в домашних условиях, они обязательно сделают женщин стройными и неотразимыми. Рано или поздно каждый физкультурник приходит к выводу, что без гимнастики сложно добиться идеальной фигуры...