Хотя холестерин является соединением, необходимым для правильного функционирования организма, его избыток может вызвать серьезные проблемы. Высокий уровень липидов связан с большим риском сердечно-сосудистых заболеваний. Люди, которые не знают, как эффективно снизить уровень холестерина, могут найти ответ в этой статье. Ключом к снижению уровня холестерина является диета и физическая активность. Что есть, чтобы снизить уровень холестерина? Чтобы избавиться от холестериновых отложений, достаточно...

Специи полезны для сердца и сосудов. Диетолог Елена Хохлова объяснила, какие пряности станут главными помощниками в поддержании здоровья. По словам врача, особый упор в питании нужно сделать на перец чили, имбирь и чеснок. Каждый продукт обладает своим набором выдающихся свойств. Например, чеснок снижает уровень «плохого» холестерина и предотвращает образование тромбов. Чили стимулирует нормальную работу кровеносной системы и улучшает эластичность сосудистой стенки. А имбирь расширяет сосуды и снижает давление...