Ежегодно повышенный холестерин становится причиной смерти 2,6 млн человек. Но без него невозможно полноценное функционирование клеточных мембран, выработка гормонов и витамина D. Избыток же холестерина грозит инсультами и другими негативными для здоровья последствиями. Делимся пятеркой рабочих советов о том, как снизить уровень холестерина в крови, следуя рекомендациями докторов. Многие не понимают, чем опасен холестерин и как его контролировать. Но для начала надо понимать, что холестерин бывает разный...

Автор статьи кандидат медицинских наук Г. П. Парахин Слово «холестерин» для многих звучит как приговор. Сразу представляется врач с серьезным лицом, протягивающий рецепт на статины — таблетки, которые пить нужно, по слухам, до конца дней своих. Но давайте выдохнем. Холестерин — это не враг, которого нужно уничтожить. Это плотный, жирный курьер, который доставляет стройматериалы по всему организму. Проблема начинается, когда курьеров становится слишком много, и они сбиваются в пробки на стенках сосудов...