Повышенное давление — одна из самых распространённых проблем после 40–50 лет. Многие знают это состояние: тяжесть в голове, шум в ушах, слабость, ощущение усталости без видимой причины. Когда тонометр показывает цифры выше привычных, первое, о чём думают люди, — лекарства. Но мало кто знает, что на уровень артериального давления способны влиять и обычные повседневные привычки. Важно сразу уточнить: если врач назначил препараты, самостоятельно отменять их нельзя. Однако существуют способы, которые помогают поддерживать давление в норме и дополняют основное лечение...