28 подписчиков
Нужно понимать: жечь жир – это не то же самое, что худеть. Когда человек худеет – у него уходит все: и жир и мышцы. Причем от мышечной ткани организм избавляется в первую очередь. А потом уж принимается за жировые запасы. Поэтому для того, чтобы терять именно жир, надо дать организму понять, что мышцы вам необходимы. Отстань от них! – вот что надо сказать организму. – Жги сало! Как это сказать? Если вы будете регулярно нагружать мышцы, это и станет сигналом: они нужны. Потому что без них справляться с нагрузками не получится...