В современном мире, где стресс и инфекции на каждом шагу, иммунитет становится одним из ключевых факторов здоровья. Эта статья не только расскажет вам о научно-обоснованных методах укрепления иммунной системы, но и даст практические советы, которые вы можете применять каждый день. Что такое иммунитет и почему это важно? Иммунитет — это способность организма противостоять внешним агентам, таким как вирусы и бактерии. Слабый иммунитет увеличивает шансы заболеть, а это может привести к серьезным осложнениям и даже смертельному исходу...

Даны рекомендации по составлению рациона, приводятся рецепты витаминизированных чаев, употребление которых укрепит здоровье. Описаны правила закаливания организма. Система самозащиты организма человека от собственных измененных клеток, вирусов, бактерий, токсинов и других вредных воздействий окружающей среды называется иммунитетом. Если человек достаточно часто болеет ОРЗ, у него присутствуют признаки хронической усталости, мышечные и суставные боли, длительное повышение температуры, то стоит побеспокоиться о том, чтобы укрепить иммунитет...