Принятие мер по избавлению от лишнего веса обычно подразумевает обретение более привлекательной фигуры и улучшение настроения. Но здесь тоже могут быть свои подводные камни в виде обвисшей кожи. В большинстве случаев подобное свидетельствует о слишком быстром похудении, в результате которого кожа не успевает приспосабливаться к новому формату тела. Как помочь ей быстрее принять новые габариты? Причины обвисания кожи при похудении Как правило, лишний вес накапливается не в одночасье, но активно приступив...

Как и в любом упражнение, будь то база или изоляция, особенно в базе, важно начать строить фундамент с техники. Когда будет поставлена техника, будет а) идти прогресс в весах и б) техника сохранит здоровье вашего опорно-двигательного механизма и защитит от лишнего риска травм...