Многие сталкиваются с проблемой избыточных жировых отложений в области бёдер («ляшек»). Важно понимать: локального жиросжигания не существует — чтобы уменьшить объём в конкретной зоне, нужно снижать общий процент жира в организме...

Многие девушки мечтают быстро похудеть именно в ляшках, чтобы влезть в любимые джинсы или в платье. Они прибегают к жестким диетам и изнурительным тренировкам. Уходят ли при этом объемы?