Как быстро похудеть: рекомендации для тех, кто хочет сбросить вес безо вреда для здоровья Если вы хотите быстро похудеть, то скорее всего уже знаете, что это не так просто. Однако есть ряд правил, которые можно следовать, чтобы сбросить вес быстрее и без вреда для здоровья. В этой статье вы найдете рекомендации, которые помогут вам сбросить вес и сохранить его в долгосрочной перспективе. 1. Начните с базовых принципов Чтобы похудеть, необходимо соблюдать несколько базовых принципов. Во-первых, нужно следить за калорийностью потребляемой пищи...

Обложки модных глянцевых журналов, сайты в интернете, телевизионные передачи и прочие средства массовой информации пестрят заголовками о том, что ученые наконец выяснили, как быстро и эффективно похудеть. Советы профессионалов, голливудских звезд и просто толстых (в прошлом) людей можно увидеть повсюду. Но так ли эти советы правдивы и верны на самом деле? Стоит ли безоглядно верить бульварной прессе и телепередачам? Где найти ответ на самый главный вопрос: что сделать для того, чтобы похудеть, сохранив...