Давайте сразу оговоримся: за две с небольшим недели сильно похудеть без вреда здоровью не получится, поэтому сначала стоит все-таки задуматься, что важнее — любимое когда-то платье или длительная и дорогостоящая реабилитация прямо после новогоднего стола. Но кое-что сделать все-таки можно. Первое правило похудения — поставить реальные и очень четкие цели. С поэтапной реализацией неплохо, согласно отзывам, справляются специальные приложения — сейчас есть возможность скачать десятки подобных на любой смартфон...

Давайте сразу оговоримся о том, что похудеть быстро – не означает, чтобы сбросите 8 килограммов за неделю. Я не собираюсь призывать вас. Голодать или сидеть на экстремальных диетах, где жуют только яблоки, да запивают их водой. Сегодня я поделюсь с вами советами, благодаря которым вы быстро похудеете и не навредите собственному здоровью. Как безопасно и быстро сбросить лишний вес? Для начала следует обратить внимание на образ жизни, который вы ведете, какого типа питания придерживаетесь. Да, экстремальные...