Набор веса – это сложная задача. Особенно для тех, кто худой или с высоким метаболизмом. В этой статье хочу поделиться с вами советами, как эффективно увеличить вес и мышечную массу. Увеличение веса тела - это сложная задача. Особенно для тех, кто быстро теряет вес или имеет худое телосложение. Ключ к успеху - это увеличение калорий и питательных веществ. Но важно помнить, что наращивать нужно мышечную массу, а не просто жир. С каждым днем вы будете чувствовать улучшение физической формы. Важно быть терпеливым и последовательным в достижении целей...

Худощавые парни испытывают проблемы и при посещении тренажерного зала. Многие молодые люди, имеющие строение хардгейнера( это человек, занимающийся культуризмом без видимого результата в плане набора мышц и роста силы) просто не знают, как набрать вес, а без нормальной массы невозможно обрести и мускулистое рельефное телосложение. Советы по быстрому и эффективному набору веса для худых парней Чтобы набрать вес худощавому парню, необходимо придерживаться приведенных ниже рекомендаций. Они разработаны специально для тех молодых людей, кто не имеет генетической предрасположенности к полноте...