Как китайцы умудряются сохранять стройность и здоровое тело без отказа от вкусной еды? Рацион китайцев включает в себя несколько привычек, помогающих контролировать вес и поддерживать общее здоровье. Ключевой пункт китайской диеты — это растительная пища и клетчатка. Овощи, фрукты и растительные белки являются основными продуктами питания, именно они делают еду насыщенной и позволяют избежать переедания. Кроме того, китайцы учат своих детей с детства осознанному питанию. Еда — это не просто заполнение...

Всем пламенный нихао! Меня зовут Лана, и сегодня я поделюсь особенностями китайского застолья из личного опыта. Как вы знаете, если читали мои предыдущие статьи, во время незапланированного продолжительного отпуска, мне выпала возможность окунуться в атмосферу быта китайского народа, в самой глубинке этой могущественной страны. И вот, что я узнала: Во-первых, количество блюд напрямую зависит от численности членов семьи. Если в семье 2 человека, к столу подаётся 3 блюда. Если 3 человека - 4 блюда, и тд...