1,3K подписчиков
Человек начинает дышать с самого рождения. Мы никогда не прекращаем дышать, ни во время сна, ни во время тренировок, ни во время других занятий. Дыхание такой механизм в нашем теле, который, по сути, регулируется сам в зависимости от потребления телом кислорода. Часто во время физических нагрузок дыхание сбивается и нам буквально не хватает кислорода. Как этого избежать, а главное, как дышать? Как это работает? При физической нагрузке потребность организма в кислороде растет. Мышцы начинают двигаться активнее, а следовательно, необходимо больше глюкозы и кислорода...