Всем привет, я не так давно родила и хочу поделиться с вами тем, что мне помогло облегчить боль во время схваток и родов) Конечно, главное настрой - я старалась не думать сутками о родах) Иначе так можно сойти с ума) Я всегда говорила что всё хорошо будет, рядом меня поддерживала мама и муж такими же фразами. Как только я забеременела я не допускала мысли что будет как то "не так", я думала что роды будут лёгкими, а для этого я прикладывала усилия во время беременности. Я писала статью уже об этом) И конечно же дыхание, я посмотрела несколько видео и поняла что суть одна) 1...

Бесценный пост акушерки Светланы Безроковой с наглядным видеорядом разных типов дыхания в родах (видео в конце статьи). Практикуйте, сохраняйте в закладки и делитесь постом со своими беременными подругами! *** *** *** Как дышать в родах? — вопрос, который задаёт каждая беременная...