Дыхательные техники в родах - Как правильно дышать в родах, чтобы было легче родить? Что реально работает по данным 2025 г. Как правильно дышать в родах, чтобы было легче родить? Что реально работает по данным 2025 г. Представь: начинается схватка - и вместо «ага, дайте уже укол» ты спокойно выдыхаешь, расслабляешься, и боль становится легче переносимой. Да, именно поэтому все больше будущих мам интересуются дыхательными техниками при родах. Что говорит наука 2025 г, какие методы действительно помогают и как подготовиться - разбираемся вместе...

Всем привет, я не так давно родила и хочу поделиться с вами тем, что мне помогло облегчить боль во время схваток и родов) Конечно, главное настрой - я старалась не думать сутками о родах) Иначе так можно сойти с ума) Я всегда говорила что всё хорошо будет, рядом меня поддерживала мама и муж такими же фразами. Как только я забеременела я не допускала мысли что будет как то "не так", я думала что роды будут лёгкими, а для этого я прикладывала усилия во время беременности. Я писала статью уже об этом) И конечно же дыхание, я посмотрела несколько видео и поняла что суть одна) 1...