За несколько лет работы доулой я видела, наверное, все варианты отношения к дыханию в родах. От «я всё выучила на курсах, у меня план» до «какое дыхание, вы шутите?». И знаете что — обе позиции ОК. Но кое-что про дыхание стоит знать заранее. В схватке тело делает предсказуемую штуку: от боли хочется зажаться, стиснуть зубы, задержать воздух. Проблема в том, что матке для работы нужен кислород. Вы задерживаете дыхание — мышцы напрягаются сильнее, боль нарастает, зажимаетесь ещё больше. Я вижу это, сопровождая роды...