Прочитайте, как дышать правильно, чтобы и не обжечься горячим паром, и от симптомов ОРВИ побыстрее избавиться. Кстати, пихта и можжевельник в сезон ОРВИ - самые полезные веники для бани. Начнём с физиологии: с одной стороны, под действием температуры наша кожа начинает нагреваться, сосуды расширяются, кровоток усиливается, требуется большее количество кислорода. Вдыхая горячий воздух парной носом, он частично охлаждается до приемлемой температуры в носоглотке, и поступает в лёгкие. Там происходит его дальнейшее охлаждение, за счёт испарения влаги с альвеол...

Дыхание - это жизнь, а парилка - это место с горячим воздухом, наполненным каплями воды и сниженным количеством кислорода. Как вдохнуть воздух так, чтобы усилить здоровье, а не испортить его. Парилка- это магия, это волшебство, место очищения и омоложения, это целый мир в котором мы дышим! Причем дышим не просто воздухом, а воздухом с нагретыми капельками пара и сниженным  количеством кислорода.  Без правильного дыхания никак. Именно оно обеспечивает метаболизм (обмен веществ и энергии) в нашем организме, мы вдыхаем кислород, а выдыхаем углекислый газ и продукты распада...