Прочитайте, как дышать правильно, чтобы и не обжечься горячим паром, и от симптомов ОРВИ побыстрее избавиться. Кстати, пихта и можжевельник в сезон ОРВИ - самые полезные веники для бани. Начнём с физиологии: с одной стороны, под действием температуры наша кожа начинает нагреваться, сосуды расширяются, кровоток усиливается, требуется большее количество кислорода. Вдыхая горячий воздух парной носом, он частично охлаждается до приемлемой температуры в носоглотке, и поступает в лёгкие. Там происходит его дальнейшее охлаждение, за счёт испарения влаги с альвеол...

С наступлением холодного времени года воздух в городских квартирах и офисах становится сухим. А учитывая то, что отопительный сезон длится полгода, возможно, стоит задуматься о покупке увлажнителя. Увлажнители воздуха часто наделяют почти волшебными свойствами. Производители обещают мгновенное улучшение самочувствия, снижение частоты респираторных заболеваний, положительное влияние на кожу лица и т.д. Мы решили разобраться, для чего устанавливать увлажнитель и как им пользоваться, чтобы он приносил пользу...