Потеря голоса может быть одним из симптомов простуды и ОРВИ. Как действовать в такой ситуации, рассказал aif.ru доктор медицинских наук Константин Добрецов. - Самое важное — соблюдать голосовой режим. Несколько дней нужно просто помолчать, чтобы дать возможность голосу восстановиться. Ни в коем случае нельзя шептать, поскольку шепот для голоса даже тяжелее, чем обычная речь, - предупредил медик. Врач также рекомендовал использовать минеральную воду. Хорошо действуют ингаляции — с теплой минералкой...

Дыхательные техники в родах - Как правильно дышать в родах, чтобы было легче родить? Что реально работает по данным 2025 г. Как правильно дышать в родах, чтобы было легче родить? Что реально работает по данным 2025 г. Представь: начинается схватка - и вместо «ага, дайте уже укол» ты спокойно выдыхаешь, расслабляешься, и боль становится легче переносимой. Да, именно поэтому все больше будущих мам интересуются дыхательными техниками при родах. Что говорит наука 2025 г, какие методы действительно помогают и как подготовиться - разбираемся вместе...