Оксигенотерапия (кислородотерапия) — это медицинская манипуляция, показанная после отравлений (в частности, алкогольных), а также для профилактики заболеваний — в первую очередь дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Современный житель мегаполиса в принципе существует в условиях недостатка кислорода и большой загазованности воздуха, но ситуацию усугубляют употребление спиртных напитков, курение и применение различных препаратов (например, бензодиазепинов). Хроническая нехватка кислорода в крови приводит к мышечным и головным болям, головокружениям, нарушениям настроения, снижению иммунитета...

Ты можешь тренироваться, питаться по плану, пить витамины — но если ты не умеешь правильно дышать, ты недополучаешь энергию, фокус и результат. Дыхание — это не просто автоматический процесс. Это мост между телом и разумом. И этот мост можно укреплять и использовать осознанно. Кислород — это топливо для твоих клеток. Он участвует в процессе аэробного дыхания, благодаря которому организм производит энергию (АТФ) из глюкозы и жиров...