«Физическая активность должна стать повседневной частью вашей жизни», — считает главный внештатный специалист Министерства здравоохранения Свердловской области по спортивной медицине Михаил Чулошников. - Михаил Викторович, сейчас много людей, которые ведут здоровый образ жизни (ЗОЖ). Что должно включать в себя это понятие? - ЗОЖ — образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. По оценкам специалистов, здоровье людей на 50—55% зависит именно от образа жизни, на...
Если есть проблемы со здоровьем, врач советует увеличить физическую активность, а человек бросает занятия, толком не начав их, — то эта информация для него. Как физическая активность влияет на здоровье Низкая физическая активность – один из факторов риска развития ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета 2 типа [1]. У людей, которые ведут малоподвижный образ жизни, риск смерти может быть на 20-30% выше, чем у тех, кто уделяет достаточно времени занятиям физкультурой продолжительную часть своей жизни [2]...