В наше время, когда технологии делают нашу жизнь комфортнее, многие из нас забывают о том, насколько важно движение. Однако физическая активность — это не просто способ оставаться в форме, но и ключ к здоровью мозга и хорошему настроению. Давайте разберёмся, как именно движения влияют на наш мозг и общее здоровье, и что может случиться, если вести малоподвижный образ жизни. Когда мы активно двигаемся, это положительно сказывается на работе нашего мозга. Исследования показывают, что регулярные физические нагрузки улучшают память, внимание и способность к обучению...