Одним из самых простых и эффективных способов снять напряжение с глаз является правило 20-20-20. Каждые 20 минут смотрите на объект, находящийся на расстоянии 20 футов (около 6 метров), в течение 20 секунд. Это поможет вашим глазам отдохнуть и предотвратит напряжение. Пальминг — это метод расслабления глаз, который помогает снять напряжение. Сядьте в удобное кресло, закройте глаза и накройте их ладонями так, чтобы не было давления на глаза. Держите руки в этом положении 1-2 минуты, представляя себе приятные и спокойные образы...

Один из наиболее невероятных феноменов, наблюдаемых в человеческом теле, заключается в том, что мы не можем двигать глазами независимо друг от друга. Для большинства из нас, движение глаз происходит синхронно, что означает, что они всегда смотрят в одном и том же направлении. Это ограничение может показаться незначительным, но оно является результатом многих физиологических и неврологических факторов, которые определяют способ, которым мы воспринимаем и взаимодействуем с окружающим миром. Перед тем,...