Многих новичков волнует, почему при работе ногами кролем не получается продвигаться вперед либо даже происходит движение назад? Это частая проблема начинающих пловцов. Сегодня расскажем о причинах и о том, как это можно исправить. Но начнем с основного принципа плавания. Напомним. Плавание — это удовольствие, легкость, кайф. Чтобы плыть, достаточно просто делать правильно упражнения. Но если во время плавания вы чувствуете, что вам тяжело, есть сопротивление, значит, скорей всего, у вас есть ошибки в технике...

Что такое гигиена тазобедренных суставов? Это забота об их здоровье. Ведь мы заботимся о своих зубах (чистим их), о ногтях и волосах (подстригаем), так почему бы не делать то же самое с суставами ног? Конечно, не в буквальном смысле (волосы на ногах обычно не растут), а в переносном. Научиться заботиться о своих тазобедренных суставах - очень полезно. Ведь благодаря этому мы сможем сохранить их (а также колени и стопы) даже в пожилом возрасте, а ещё - укрепить. Роковой поворот ноги Многие люди не знают, как надо правильно поворачивать ногу, если в тазобедренных суставах уже есть нарушения...