Хочу поделиться с вами одной эффективной техникой, позволяющей быстро выйти из состояния ступора и парализующего страха, в которое нас часто повергает сильный стресс. Согласитесь, ведь часто бывает так, что какое-то неприятное происшествие (будь то реальное или воображаемое) пугает нас до дрожи в коленях, а разыгравшееся воображение рисует апокалиптические последствия, которые блокируют рациональное мышление и здравый смысл. В такие моменты мы испытываем состояние когнитивного диссонанса и эмоционального перегруза...