На самом деле про дыхание существует очень много исследований и все, как один, ученые кричат: "Дыхание - это жизнь!". И причем каждая школа дыхания учит по своему, но при этом посмотришь со стороны и все они работают. И те кто задерживает дыхание на вдохе, и те кто задерживает дыхание на выдохе. Результат же есть? А ведь, действительно, дыхание удивительная вещь. Без еды мы можем прожить 50 – 60 дней, без воды 3-10 дней, а без воздуха всего 6 минут. Рекорд задержки воздуха составляет 11 минут 35 секунд...

Часть вторая. Пейте воду! Я расскажу вам о некоторых факторах, зачем нам необходимо пить достаточное количество воды. Итак, поехали! ВОДА- источник силы Первый фактор - вода помогает быть в тонусе. Нашим...