120 читали · 1 год назад
Простые советы как довести себя до нервного истощения и бессилия
Приветствую, дорогие читатели! Не знаете, как довели себя до апатии и хронической усталости. Прочтите вредные советы психолога, и перестаньте так к себе относиться. Доведение до депрессии с гарантией. 1. Быть уверенной, что всё всегда успею, потрачу столько времени, сколько выделю, без просчёта. Поэтому и не оставлять запас времени на случай возникновения непредвиденных обстоятельств. Важные дела откладывать на вечер. 2. Не выставлять приоритеты в делах (не ранжировать по значению). Не просчитывать сколько времени уйдёт на какое дело...
6 месяцев назад
Как принять важное решение и не довести себя до панической атаки? Вот 5 техник от психолога
Жизнь каждого человека наполнена выборами — совсем простыми и очень сложными, от которых может зависеть его или чужое будущее. Поэтому неудивительно, что на распутье многих начинают одолевать сомнения и страхи. Специалистка рассказала «Секрету фирмы», как поступать в таких ситуациях. Прокрастинация при выборе Самое распространённое обращение клиентов — страх перемен. Людям, к сожалению, предпочтительнее находиться там и с теми, с кем совершенно нет никакой радости и комфорта. Я всегда предлагаю представить себя в этой же ситуации лет так через 5−10−20...