На самом деле про дыхание существует очень много исследований и все, как один, ученые кричат: "Дыхание - это жизнь!". И причем каждая школа дыхания учит по своему, но при этом посмотришь со стороны и все они работают. И те кто задерживает дыхание на вдохе, и те кто задерживает дыхание на выдохе. Результат же есть? А ведь, действительно, дыхание удивительная вещь. Без еды мы можем прожить 50 – 60 дней, без воды 3-10 дней, а без воздуха всего 6 минут. Рекорд задержки воздуха составляет 11 минут 35 секунд...

«Капризная дама организма» или поджелудочная железа, называйте как хотите. Но почему же «капризная»? А ответ прост — она реагирует она буквально на всё. Но давайте обо всём по порядку. Поджелудочная — крупная железа, которая располагается в брюшной полости за желудком и примыкает к двенадцатиперстной кишке. Основная её функция — высвобождение ферментов, которые расщепляют пищу. Также она отвечает за гормональный фон, а именно инсулин и глюкагон. И ни для кого не секрет, что если страдает поджелудочная, то возникает риск развития сахарного диабета...