На самом деле про дыхание существует очень много исследований и все, как один, ученые кричат: "Дыхание - это жизнь!". И причем каждая школа дыхания учит по своему, но при этом посмотришь со стороны и все они работают. И те кто задерживает дыхание на вдохе, и те кто задерживает дыхание на выдохе. Результат же есть? А ведь, действительно, дыхание удивительная вещь. Без еды мы можем прожить 50 – 60 дней, без воды 3-10 дней, а без воздуха всего 6 минут. Рекорд задержки воздуха составляет 11 минут 35 секунд...

Приветствую, дорогие читатели! Не знаете, как довели себя до апатии и хронической усталости. Прочтите вредные советы психолога, и перестаньте так к себе относиться. Доведение до депрессии с гарантией. 1. Быть уверенной, что всё всегда успею, потрачу столько времени, сколько выделю, без просчёта. Поэтому и не оставлять запас времени на случай возникновения непредвиденных обстоятельств. Важные дела откладывать на вечер. 2. Не выставлять приоритеты в делах (не ранжировать по значению). Не просчитывать сколько времени уйдёт на какое дело...