С приходом весны мы начинаем задумываться о фигуре. Лето не за горами! Так было и с моей знакомой в недалёком 2015. (Она дала добро на то, чтобы я поделилась с вами этой историей). На тот момент она совмещала 2 учёбы: с утра были пары на очном отделении, после сессия на заочном, а поздно вечером она учила тонну лекций. Несмотря на такую загруженность, девушка решила, во что бы то ни стало: сбросить свои 3 килограммчика до заветных 50. Она уменьшила количество еды, сладкое почти убрала из рациона,...

Около 7 лет назад я забеременела, еще не зная об этом на тот момент, я сидела на жёстких диетах, иногда месяцами питалась только белком, скидывала по 10 кг и думала, что все делаю правильно 🤷🏻‍♀ ⠀ Когда беременность подтвердилась, само собой я начала менять образ жизни, питание и интенсивность тренировок, но столкнулась с токсикозом. Стала слушать семинары, вникать во все нюансы связанные с беременностью. ⠀ Знала бы я в тот момент, что токсикоз - далеко не норма, и что это «звоночки» от организма...