Проблема снижения потенции очень сильно помолодела. Сегодня к врачам-сексопатологам обращаются даже 25-летние молодые люди, которые недовольны своими возможностями в постели. Далеко не каждому из них нужны медикаменты или оперативное вмешательство для решения проблемы, многим достаточно изменения образа жизни. Лучшие друзья потенции – это физические нагрузки, прогулки, здоровый сон и сбалансированное питание. Физические упражнения способствуют ускорению кровообращения в малом тазу, повышению тонуса мышц, увеличению выработки тестостерона и повышению выносливости, в том числе в постели...

Выполняйте гимнастику Кегеля Упражнения предусматривают сжатие и расслабление лобково-копчикового мускула, делать это можно в любом месте (тренировки совершенно не заметны для других людей). Найти мышцу просто: Доведите член до эрекции и напрягите интимные мышцы, чтобы пенис слегка подпрыгивал. Остановите поток жидкости при мочеиспускании и заметьте, какой мышцей вы это сделали. После того, как вы расслабите мускул, жидкость снова потечет. Упражнения Кегеля помогу продлить половой акт мужчине без искусственных добавок...