Очень часто у дам появляется двойной подбородок и плывет овал лица по совершенно разным причинам, но чаще всего из-за того, что мы не спешим задействовать своё лицо: делать гимнастики и другие практики, которые направлены на расслабление и укрепление, что и способствует подтянутому виду лица и красоте. Другая причина двойного подбородка - это сутулость и осанка. И вот упражнение о котором поговорим мы сегодня и направлено на осанку, подтяжку овала лица и уменьшение выраженности двойного подбородка...

В прошлых статьях мы обсуждали важность дыхания носом, а также разобрали одну их причин, почему мы не должны дышать ртом. И я даже дала простое, но действенное упражнение для того, чтобы разблокировать носовое дыхание, то есть, снять заложенность носа без медикаментов и танцев с бубнами. Но на самом деле, главный ответственный за носовое дыхание в нашем организме, как бы странно не звучало, - язык. Сейчас объясню. Дело в том, что с самого рождения наш язык должен находится на своём месте - на нёбе...