Вы когда-нибудь замечали, что в некоторые моменты вы действуете на автомате: не думаете, не анализируете, а просто делаете – и всё получается? Это не случайность, а особое состояние сознания – поток. В нём вы полностью поглощены процессом, чувствуете радость от действий и живёте «на полную». Поток – это состояние, когда ваши навыки идеально соответствуют сложности задачи. Не слишком легко, чтобы не было скучно, и не слишком сложно, чтобы не вызывать стресс. Научное обоснование: американский психолог...