Все, что объединяет женский и мужской тренинг – это, пожалуй, стремление к здоровому телу, похудению или формированию красивой фигуры.  В остальном, прекрасная половина стремится развить ягодичные показатели или, говоря прямо, накачать сочный «орех» на фоне осиной талии.  Мужчины, в свою очередь, страстно желают накачать большие и выразительные бицепсы, грудные мышцы, плечи. Кажется, что при таком раскладе мужской и женский тренинг будет разительно отличаться.  Но, если вы спросите тренирующуюся...