Даосские женские практики представляют собой уникальный комплекс дыхательных упражнений, предназначенных исключительно для женщин. Они имеют целью укрепить и улучшить здоровье, гармонию и энергетическое равновесие в организме женщин. Внутренняя улыбка В основе этой практики лежит умение улыбаться своим внутренним органам и направлять позитивную энергию на их поддержку и оздоровление. Упражнение заключается в том, чтобы представить, что вы улыбаетесь своему сердцу, легким, печени, селезенке, почкам и другим органам внутренней системы...

Не раз доказано, что красивая фигура и крепкое здоровье состоят на 70% из питания и на 30% - из физических нагрузок. Елена Васильева, эксперт онлайн-школы Stretch Body, Чемпионка России по фитнес-бикини,...