Говорят, 30-минутная EMS-тренировка по эффективности равна пяти часам обычного потения в зале. Звучит заманчиво, но правда ли она настолько хороша? Термин EMS, Electrical Muscle Stimulation, то есть воздействие на мышцы электрическими импульсами, появился более полувека назад. Первоначально этот метод применяли исключительно в медицине: для реабилитации людей, мышцы которых были ослаблены в результате пребывания в невесомости, травм или долгой неподвижности. Однако эпоха увлечения ЗОЖ заставила взглянуть на электростимуляцию под другим углом...

Есть первая часть Преимущества EMS в домашних условиях: EMS технологии доступны и для использования в домашних условиях. Благодаря портативным EMS устройствам, вы можете проводить эффективные тренировки и заботиться о своем здоровье в любое время и в любом месте. Это особенно удобно для людей, которые имеют ограниченное время или предпочитают тренироваться в комфортной обстановке своего дома. EMS устройства для домашних тренировок обычно имеют различные программы, которые позволяют настроить интенсивность...