Подсолнух (подсолнечник) - удивительное растение. Как сельскохозяйственная культура он совершил путешествие из Америки в Испанию, из Голландии - в Россию, откуда потом вернулся в Америку какмасличная культура В последнее время у меня стихийно сложилась серия что-то вроде «аптека в саду»...

Подсолнечные семечки являются ценным источником питательных веществ. Их можно использовать в качестве перекуса между основными приемами пищи или добавлять в уже готовые блюда. О том, как правильно употреблять и какую пользу для организма оказывают семечки подсолнуха читайте далее в статье...