Алоха всем! Друзья, почти все мы, часто пребывая в длительных стрессовых ситуациях, пытаемся найти какое-нибудь aптeчное средство, способное привести нас в норму. Рассуждаем мы примерно следующим образом: "Тэк, вaлepьянкa - уже не мой уровень" "Aфaбaзoл мне не помог" "Кapвaлoл вонючий" "От нoвoпaccита просто пьянеешь" и т. д., и т. п., мои дорогие. Да и к тому же, это сложно назвать aнтидeпрeccaнтaми, они просто лёгкие сeдaтивныe. Но, если они Вам помогают, я Вам искренне завидую. Можете дальше не читать...

Отвлечемся ненадолго от психопатов)) Сегодня поговорим о том, как помочь себе самостоятельно, если вы чувствуете подавленность, усталость, плохое настроение и все прочее околодепрессивное. Обычно с установлением теплой солнечной погоды настроение у многих улучшается, но весна что-то не спешит в этом году. Поэтому возьмем дело в свои руки и сделаем себе хорошее настроение самостоятельно, не дожидаясь милости от природы) Одной из причин подавленного состояния, депрессии, особенно сезонной, повышенной тревожности может быть пониженное содержание серотонина...