Почти каждому известна ситуация, когда снится очень приятный сон, но необходимо просыпаться. Звонит будильник, пора на работу. Прекрасное сновидение начинает медленно ускользать от Вас. Образы начинают таять перед глазами, общая картина происходящего исчезает, и остается только сладкое послевкусие сна в памяти. Хочется вернуться, чтобы досмотреть интересный сюжет сновидения. Обычно, человек просто автоматически закрывает глаза, не обращая внимания на внешние раздражители. Практически в 80% случаев не получается вернуть сон обратно, заставить его продолжиться...

Привет-привет! Сегодня поговорим о такой важной теме, как наш любимый ночной отдых – Сон! Кто из нас не сталкивался с тем, что вечером долго ворочаешься в кровати или утром встаешь совершенно разбитым? Или днем постоянно хочется поспать и даже кофе уже не помогает взбодриться? Если у тебя похожая ситуация, значит, ты попал(а) по адресу! Я поделюсь простыми способами улучшить качество сна и расскажу про травяные помощники, которые могут стать твоими верными союзниками в борьбе за здоровый сон . Причины бессонницы и усталости...