Как должны выглядеть здоровые ногти Ногти — это плотные роговые пластины из белка кератина. В норме они гладкие на ощупь, но с возрастом на них могут появляться вертикальные бороздки. На поверхности здорового ногтя не должно быть ямок и неровностей, она однородного розового цвета без пятен и полосок. Также нормально, если: с возрастом ногти утолщаются или начинают ломаться; ногти становятся более твёрдыми, мягкими или более ломкими во время беременности (они должны стать здоровее в течение 6 месяцев после рождения ребёнка); после травмы меняют цвет, отслаиваются от пальца и в итоге слезают. Они сами восстанавливаются за 6 месяцев на руках и за 18 — на ногах. Какие изменения могут говорить о проблемах со здоровьем Чаще всего только по виду ногтей поставить диагноз нельзя, но можно заподозрить какие‑то проблемы со здоровьем, которые требуют более тщательного обследования. Ломкость и истончение Тонкие и ломкие ногти далеко не всегда связаны с дефицитом витаминов. Возможно, руки слишком много времени находятся в воде, повреждены химическими веществами, содержащимися в жидкости для снятия лака или средствах для уборки, или часто переохлаждаются или перегреваются.