От здоровья ног зависит нормальное функционирование всего опорно-двигательного аппарата. Стопы и лодыжки должны поддерживать равновесие тела, обеспечивать ему возможность активно передвигаться. Поэтому они должны быть крепкими, при этом гибкими, мобильными. Проверить здоровье своих ног может каждый человек в домашних условиях. Для этого есть несколько простых тестов. Статья ознакомительного характера. Консультируйтесь с врачом/специалистом перед применением рекомендаций! Визуальный осмотр Сначала просто осмотрите внимательно свои ступни, колени, голени...

Стройные и красивые ноги – это одно из самых эффектных женских достоинств. Чтобы ноги выглядели презентабельно, нужно не только следить за весом и регулярно тренироваться в спортзале. Безусловно в этом вопросе немалую роль играет генетика. Однако наш образ жизни и правильный уход оказывают не менее важное влияние на то, в каком состоянии находятся наши ноги. Давайте узнаем о тех вредных привычках, которые нельзя делать ни в коем случае, чтобы не испортить красоты своих ног. Вредные привычки для...