Вопрос о красоте идеальных женских ног является одним из самых обсуждаемых в современном обществе. Каждая эпоха и культура имеют свои представления о том, какими должны быть идеальные женские ноги. В данном эссе мы рассмотрим современные каноны красоты, основываясь на академических научных источниках. Одним из основных критериев идеальных женских ног является их пропорциональность. Согласно исследованиям, опубликованным в журнале «Plastic and Reconstructive Surgery», идеальные женские ноги должны быть пропорциональными к остальной части тела...

Приветствую вас друзья на своем канале) Сегодня я наконец-то добрался до тренировки моей самой любимой мышечной группы – это ноги. Чтобы нам тренировать какую-либо мышцу максимально эффективно, нужно знать примерное соотношение в ней медленных и быстрых мышечных волокон. Так вот, например, в бицепсе преобладают быстрые мышечные волокна, а вот в ногах это соотношение примерно 50 на 50 (в среднем). Быстрые мышечные волокна – предназначены для короткой (до минуты) и интенсивной («взрывной») работы, быстро утомляются...