Идет первый месяц нового учебного года. Диетологи бьют тревогу: детское питание в образовательных учреждениях далеко не всегда полезно для здоровья. Узнаем, в чем проблема и каким оно должно быть, по мнению врачей. В чем основная проблема? По мнению диетологов, сейчас детский рацион изобилует насыщенными жирами и простыми углеводами, блюдами с большим количеством крахмала, сахара. При этом в нем очень низкое содержание клетчатки, овощей, фруктов. Если дают сок, то вовсе не свежевыжатый, а пакетированный...

Когда ребенок начинает ходить в школу увеличиваются психологические и умственные нагрузки.К тому же, многие дети посещают спортивные секции. При этом организм продолжает активно расти, поэтому вопросам питания ребенка школьного возраста всегда следует уделять достаточно внимания. Давайте узнаем, какие продукты нужны детям старше 7 лет, в каком объеме их должен употреблять школьник ежедневно и как лучше всего строить меню для ребенка этого возраста. Основными нюансами питания детей этого возраста...