Месячные🤔 что считать нормой? А когда стоит идти к врачу Когда начинаются месячные? В норме менструации начинаются у девочек в 11 -14 лет.Но стоит помнить, что есть исключения. Для кого-то первая менструация придёт в 9 или 16 лет, и это будет нормой ( должен подтвердить детский и подростковый акушер-гинеколог). Мы все разные. После первой менструации в течение полугода-года регулярность только устанавливается. У кого-то сразу пойдут месячные регулярно, а у кого-то через время. Дневник менструаций вести необходимо с первого цикла. Как это будет делать девочка, девушка - дело сугубо индивидуальное. Можно воспользоваться приложениями, календариками, вносить записи в тетрадку, Заметки в телефон. Главное -не забывать вести. Сколько дней идут месячные? Длительность менструальных выделений 3-4-5-7 дней. У кого-то 3-4 дня, у кого-то 5-7 дней. Не норма, если в одном месяце шли 3 дня, в следующем -7 дней, затем 5 дней. Что такое регулярные месячные? Менструальный цикл считается правильно от первого дня до первого дня следующих месячных. Длительность его от 21 дня до 45 дней считается нормой. Важно! Регулярность. Если у девушки цикл начинается через 21 день, то так должно быть каждый раз. У большинства девушек менструации приходят через 28-30 дней. Не норма: один месяц между месячными было 30 дней, другой -21 день, третий -40 дней. Сколько крови теряет девушка в норме? В миллилитрах подсчитать кровопотерю практически нереально. Тампон, прокладка должна заполняться в первые дни за 3-4 часа. Все остальные вопросы об объёме выделений необходимо обсудить со своим врачом. Помним, что мы все индивидуальны. Какого цвета должны быть выделения? Выделения должны быть темно-красного цвета, БЕЗ большого количества сгустков (как куски печени). Ярко алая кровь, коричневые, шоколадные выделения -не норма. Будет больно? В норме менструации не должны быть болезненными, может немного потягивать живот. Но эти ощущения не должны вызывать желания принять обезболивающую таблетку. Все остальное-не норма. Когда закончатся месячные? Менструации заканчиваются в тот период, когда у женщины истощается запах яйцеклеток в яичниках и снижается выработка половых гормонов. В среднем, это происходит в возрасте 50-55 лет. Сначала снижается количество выработки прогестерона примерно с 35 лет, затем снижается выработка тестостерона, эстрогенов и тд. Помним, все индивидуально! Все пункты Ваших месячных должны совпасть с описанной выше нормой. Если у Вас есть отклонения, необходимо обратиться к своему врачу.

Первая менструация Как устроен менструальный цикл, когда его ждать и как помочь дочери в этот период, рассказывает гинеколог DocMed Тамилла Мамедова. 📍Менструальный цикл — период от начала одной менструации до первого дня следующей. В норме длится от 24 до 38 дней, в среднем — 28-30. Что происходит за один менструальный цикл? 🌞 Яйцеклетка созревает и выходит из яичника (это и есть овуляция) — это необходимо для наступления беременности. Если беременность не наступает, у женщины начинается менструация и цикл повторяется вновь. Зачем нужен цикл? Чтобы забеременеть. Также в ходе созревания яйцеклетки вырабатываются женские половые гормоны. Немного статистики ✔️на менструацию в среднем выпадает 2500 дней жизни женщины ✔️месячные начинаются в среднем в 12 лет, но могут пойти в 10 и в 15 (первая менструация по-научному называется менархе), а заканчиваются примерно в 50 лет (это называется климаксом) ✔️нормальная продолжительность одной менструации — 3-8 дней ✔️за время одной менструации женщина теряет примерно 80 мл крови — примерно как 1-2 чашки эспрессо. Кровь обычно красного цвета, но в последние дни месячных выделения часто необильные и темно-красного цвета или коричневого — это норма! 💁‍♀️Менструация (или месячные) — это абсолютно нормальная часть женской физиологии, и этого ни в коем случае не нужно стесняться! Иногда перед менструацией в организме появляются изменения: 👉раздражительность, плаксивость, перепады настроения 👉повышается аппетит 👉набухает и побаливает грудь 👉может быть вздутие живота 👉появляется небольшая отечность и прыщи на лице Если эти симптомы выражены сильно и снижают качество жизни — стоит обратиться к врачу. Первые 2-3 года после начала менструации циклы нерегулярные и ановуляторные (в них не созревает яйцеклетка) — это нормально и связано с нестабильным гормональным фоном. Что может «испортить» цикл (спровоцировать задержки или, наоборот, кровотечения) — чрезмерные физические нагрузки — агрессивные диеты — сильный стресс (например, из-за учебы) 🙅‍♀️Не норма, если — месячные идут более 8 дней — это расценивается как аномальное маточное кровотечение и требует обследования — менструации настолько обильные, что требуют частой смены средств гигиены, вызывают протекания, вынуждают менять средства гигиены ночью и в целом снижают качество жизни — это расценивается как патологически обильные менструации и тоже требует визита к врачу Что делать, если месячных долго нет? Если девочке уже 15 лет, у неё есть вторичные половые признаки, а месячных при этом нет — идём к гинекологу обследоваться В норме половое созревание идёт так: сначала появляются вторичные половые признаки, а уже потом приходит менструация — начинают расти волосы под мышками и на лобке — увеличивается грудь (иногда асимметрично) — появляются белые выделения из влагалища, которые начинают пачкать нижнее бельё 💁 всё это норма! Если к 13 годам оволосения на лобке и в подмышечных впадинах нет, молочные железы не начали увеличиваться, и нет месячных — необходимо обратиться к гинекологу Чем пользоваться во время месячных? 🔸одноразовые, многоразовые прокладки 🔸тампоны 🔸менструальные трусы или чаша 🔸менструальный диск или губка Всё это можно использовать и подросткам, но какие-то средства могут вызывать дискомфорт у девственниц (тампоны, менструальная чаша или диск). Если у вас есть такая возможность — поэкспериментируйте и подберите средство, которое подойдёт именно вам Подробный гайд о средствах менструальной гигиены будет в отдельном посте, не переключайтесь 🤗