Болезни опорно-двигательного аппарата входят в тройку лидеров по распространенности, и, по данным ВОЗ, показатели заболеваемости продолжают расти в среднем на 3% в год. На сегодняшний день у 85% россиян, среди которых много детей, есть проблемы с позвоночником. Как помочь себе и ребенку самостоятельно? Разберемся вместе с врачом Дмитрием Крохмалевым – неврологом клиники Dr. Kramar, мануальным терапевтом, остеопатом, рефлексотерапевтом. Дмитрий Крохмалев считает, что главные причины роста заболеваемости...

О здоровом или не здоровом состоянии спины в первую очередь скажет осанка человека. Ведь более эффективно нести вес тела, удерживать позвоночнику вертикальное положение может позволить только хорошая осанка. Неправильная осанка ведёт к излишнему напряжению позвоночника и его мышц, к болям в спине, сутулости, искривлениям, и как следствие, ко многим внутренним болезням. Когда с осанкой все в порядке, вы видите человека с вертикальным положением головы и приподнятым подбородком. У него плечи раздвинуты...