Здравствуйте, мой дорогие! Я Татьяна Колос и сегодня мы с Вами опять затронем тему осанки. Красивая осанка дарит не только эстетичный внешний вид, но и пользу для здоровья, поскольку, чем больше осанка искривлена, тем больше будет напряжена спина. Исправить сутулость бывает довольно непросто, но вполне возможно. О том, как это сделать без особых усилий, мы с вами сегодня и поговорим.😊 1. Правильное положение тела Для того чтобы понять как должна выглядеть правильная осанка, необходимо принять следующее...

На самом деле хорошая осанка должна выглядеть естественно и нейтрально, и быть чем-то, что мы все умеем делать, даже не задумываясь об этом (что, к сожалению, бывает нечасто). Хорошая новость заключается в том, что осанка — это то, над чем можно работать. Хорошая осанка — это когда все структуры, суставы, мышцы и соединительные ткани обеспечивают оптимальный диапазон движения без ограничений. Как должна выглядеть правильная осанка в состоянии покоя (сидя или стоя)? Идеальная осанка — это прямой позвоночник,...