Позвоночник — это каркас нашего тела. Он позволяет сохранять вертикальное положение и выполнять различные движения. Правильная осанка является залогом хорошего здоровья. По данным Всемирной Организации Здравоохранения 80 % людей страдают различными заболеваниями опорно-двигательного аппарата. К сожалению, в последние десятилетия наблюдается крайне негативная тенденция. Процент больных неуклонно растёт с каждым годом. Заболевания позвоночника считаются настоящей чумой 21 века! Осанка — это обычная, непринуждённая поза человека...

Положение головы вперед является распространенной деформацией, от которой в той или иной мере страдают две трети населения. Самый очевидный негативный эффект заключается в том, что человек теряет привлекательность из-за плохой осанки. Кроме этого, могут возникнуть головные боли или напряжение в верхней части спины. Встречаются и другие симптомы, но к счастью с помощью нескольких простых упражнений положение можно исправить. Как обнаружить наклон головы вперед Для начала нужно пройти небольшой тест, который выявит наличие проблемы...