Согласно условиям задания сложный план должен содержать не менее трёх непосредственно раскрывающих тему по существу пунктов, детализированных в подпунктах. Количество подпунктов каждого детализированного пункта должно быть не менее трёх, за исключением случаев, когда с точки зрения общественных наук возможны только два подпункта. Данное задание проверяет знание определенной темы курса, а также умение представить эту тему в структурно-логическом виде. Задание оценивается 4 баллами, в формате 3-1 (1 рассматривается как бонусный балл за отсутствие ошибок, ставится в том случае, если по первому критерию в наличии 3 балла)...

День отдыха означает просто день отдыха. Это отдых от изнурительных ежедневных тренировок, которые напрягают тело. Подходящий план тренировок должен также включать расслабление, поэтому понятие дня отдыха должно быть известно каждому спортсмену. Как должен выглядеть день отдыха и как часто его можно разрешать? День отдыха - это не пустая трата времени и не похвала лени. Это важный элемент любого тренировочного плана, помимо тренировок и диеты, для получения наиболее эффективных результатов. Преимущества...