4931 читали · 2 года назад
КАК БЫСТРО УЛОЖИТЬ ГРУДНИЧКА СПАТЬ: ПОЛЕЗНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
Вопрос о том, как быстро уложить грудничка спать, волнует многих родителей. К сожалению, процесс часто сопровождается слезами, истериками. Ребенок не хочет спать совсем, и бедные родители уже не знают, что с этим делать. О том, как укладывать грудничка быстро, поговорим далее. СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ ДОЛЖЕН СПАТЬ ГРУДНИЧОК Здесь все зависит от возраста. Обычно в первые полгода жизни малыш спит 16-18 часов. Затем время сна сокращается. В возрасте 1-3 года ребенок спит примерно 13 часов, а после трех лет – только один раз, днем...
2411 читали · 2 года назад
Сколько должен спать грудничок? Скажу сразу – это архи важно, качественный отдых малыша, как и полноценное питание — залог нормального физического и психоэмоционального здоровья малышей. Во время сна: - вырабатывается гормон соматотропин, играющий важную роль в формировании скелета; - происходит восстановление иммунитета. После засыпания активизируются T-лимфоциты, уничтожающие вирусы и бактерии; - усиливается метаболизм в тканях; - обновляются клетки; - расслабляется нервная система. Первые три месяца жизни младенцы большую часть времени проводят во сне. Согласно рекомендациям ВОЗ, общая продолжительность сна малышей от 0 до 3 месяцев должна составлять 14–17 часов в сутки. Однако эти показатели приблизительные, ведь каждый ребенок индивидуален. Поэтому если ваш малыш спит больше или меньше установленной нормы, но при этом чувствует себя хорошо, то волноваться не стоит. Авторский курс «Режим. Сон. Развитие», старт 5 апреля. Профессиональные консультанты по сну ждут тебя👇 Переходи и узнавай подробнее по ссылке clck.ru/...atp