Школьники много времени проводят сидя за уроками, и это сказывается на их здоровье и состоянии. Полезнее всего, конечно, поменьше сидеть и побольше двигаться. Но современные реалии таковы, что сидеть все равно придется. Как же правильно сидеть за партой при письме и чтении, чтобы минимизировать вред здоровью? Правильная посадка за партой во время учебы поможет сохранить тело ребенка здоровым, а осанку — правильной. Кроме того, если сидеть неправильно, то болей в спине, шее и даже голове не...

Для того чтобы, сидя за партой, не заработать грыжу, школьники должны всегда держать спину прямо. Об этом в интервью NEWS.ru заявила физиотерапевт Светлана Малиновская. По словам специалиста, ребенок также должен следить за тем, чтобы лопатки были сведены и представлять, что его за макушку как будто бы тянут вверх. При этом стопы всегда должны касаться пола, а колени согнуты под прямым углом и находятся на одном уровне с бедрами...